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人生錦囊

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共同筆記 / 中 文

中心影片影片分享心靈園地好文分享好書推薦演講視訊宣導資料


中心影片

學生心理輔導中心簡介影片



心理諮商可以為我做什麼?



在逆境中,你可以為自己做些什麼?



NTU PEER培訓課程(上)



NTU PEER培訓課程(下)



當我們同在一起-夥伴教師研習課程





影片分享

為何我們都需要情緒急救



脆弱的力量



同理心的力量



董氏基金會憂鬱防治微電影【請。聽】第一集成長篇

董氏基金會憂鬱防治微電影【請。聽】第二集家庭篇

董氏基金會憂鬱防治微電影【請。聽】第三集愛情篇

董氏基金會憂鬱防治微電影【請。聽】第四集工作篇




心靈園地

心靈園地是一個從「心」出發的網站,自1995年創站以來,即扮演整合心靈健康相關資訊的角色,作為專業與通俗的橋樑,期望將艱深抽象的心靈專業,用淺顯易懂的方式傳達出來;並堅持專業與中立的原則,充分運用網際網路的特色-自由、自發、開放、迅速、與互動,把專業的經驗運用網際網路回饋給一般民眾。網站乃由來自海內外一百七十多位精神科醫師、心理師、職能治療師、護理師、社工師、諮商師、輔導老師及藥師組成的專業團隊,義務服務大眾,為全球華人最大專業精神醫療及心理衛生網站。服務對象包括一般民眾及精神心理專業人員,提供各種精神心理相關服務資料查詢及互動園地,針對一般民眾之服務包括:線上求助系統、線上評估系統、常見之精神心理問題及專家解答、精神心理醫療資源、資料庫及活動訊息查詢 、優良精神心理相關書籍、電影查詢或推薦、網友作品展示空間、文章發表、電子報等。



好文分享

新鮮人,你準備好了嗎?

住宿,另類的人際磨合

找到人際溝通的平衡點

大學生活25問。

好好的呼吸之後,再去做你該做的事。

停一停,想一想。



好書推薦


自我成長

一、關係
學習,在一起的幸福。(三采文化)
愛,上了癮。(心靈工坊)
親愛的,為什麼我不懂你?(天下文化)
愛就是彼此珍惜。(張老師)
在怦然之後-關於愛情的16堂課。(大真文化)
過猶不及 如何建立你的心理界線。(道聲)
非常關係。(平安文化出版社)
直說無妨:非常關係2。(平安文化)
分手後,人生才真正開始。(遠足文化)
在愛情的四季裡,妳依然可以做自己。(人本自然)

二、愛
讓愛成為一種能力。(方智)
愛的藝術。(志文)

三、生涯
因為有愛,才有這個學系。(校園)

四、勵志
鋼鐵人醫生。(商周)
做自己還是做罐頭。(方智)

五、家庭
割斷臍帶做大人。(遠流)
家庭會傷人-自我重生的新契機(新版)。(張老師文化)
與父母和解,療癒每段關係裡的不完美。(如何)
晚熟世代:王浩威醫師的家庭門診。(心靈工坊)
出櫃停看聽:同志子女必讀寶典。(女書文化)
親愛的爸媽我是同志。(心靈工坊)

六、情緒
被討厭的勇氣。(究竟)
你比自己想得更完美:放下焦慮、擺脫困擾,懂得善待自己的7個步驟。(商周)
負面思考的力量。(商周)
是情緒糟不是你很糟。(心靈工坊)
脆弱的力量(馬可孛羅)
練喜簿The practice of joy。(網路與書出版)
朵朵小語。(皇冠)
每一天練習照顧自己。(遠流)

七、人生
怦然心動的人生整理魔法2:實踐篇.解惑篇。(方智)
怦然心動的人生整理魔法。(方智)
你值得每一天怦然心動的生活。(方智)
為什麼去遠方:啟程,到別人的生命裡尋找答案。(沐風文化)
與自己和好。(皇冠)
20世代,你的人生是不是卡住了。(天下文化)
我的生命成長樹。(張老師文化)
生命,才是最值得去的地方:敘事治療與旅行的相遇。(張老師文化)

八、學習
讀書方法。(聯經)
讀書與考試。(張老師文化)
QBQ!問題背後的問題。(遠流)
拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?(漫遊者文化)
舒解壓力,自己就是關鍵。(遠流)

Specific

千萬別對躁鬱症的人說加油。(如果出版)
運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵。(野人出版)
我不再煩惱-自我心理診療手冊。(明田)
同志伴侶諮商。(心靈工坊)
擁抱自己療癒外遇傷痛。(木馬文化)
當下,與情緒相遇:諮商心理師的情緒理解與自我生命歷程。(張老師文化)
一個人的療癒:真正的放下,是你不介意再度提起。(大是文化)

靈性

一日浮生。(心靈工坊)
愛情劊子手。(聯經)
鄉關何處:薩依德回憶錄。(立緒)
美好五分鐘:平靜專注的一百則練習。(心靈工坊)
阿喀許靜心100。(橡樹林)
三個深呼吸。(麥田)




演講視訊

演 講 主 題 演講日期 演講者  
學生輔導專題-NTU PEER 培訓課程 2015-03-27 連玉如 臨床心理師、張銀珍 諮商心理師、
賴秋鈴 諮商心理師、陳芊羽 諮商心理師、
林伯聰 諮商心理師、黃春偉 臨床心理師
(上) 觀賞視訊
(下) 觀賞視訊
愛情How幸福:戀愛私塾系列講座-人生為什麼要談情說愛觀賞影片 & 問答篇 2015-03-25 王浩威 醫師 (華人心理治療研究發展基金會) 觀賞視訊
QA 觀賞視訊
心靈樂活講座-動物輔助活動與治療-狗醫生經驗分享觀賞影片 2013-12-06 林昱宏 理事 (台灣狗醫生協會) 觀賞視訊
憂鬱與自殺防治 2013-11-27 吳英璋 教授 (本校心理系) 觀賞視訊
心靈樂活講座-壓力是敵人還是朋友~找尋自我紓壓的亮點 2012-12-13 黃健 臨床心理師 觀賞視訊
心靈樂活講座-戀愛症候群-關於愛情學分 2012-06-07 柯書林 臨床心理師 觀賞視訊
心靈樂活講座-人生三問 2011-11-24 孫效智 教授 (本校哲學系) 觀賞視訊
心靈樂活講座-看見生命中皎潔的月光 2010-10-27 柯書林 臨床心理師、項朝梅 老師 觀賞視訊
心靈樂活講座-時間管理與美好人生 2010-10-14 楊智為 總經理 (勤智企管顧問公司) 觀賞視訊
心靈樂活講座-生意人,悅日人,漣漪人 2010-03-29 朱平 先生 (肯夢 AVEDA 公司創辦人) 觀賞視訊
心靈樂活講座-探索自己,規劃生涯 2010-03-17 黃素菲 教授 (陽明大學通識教育中心) 觀賞視訊
心靈樂活講座-從星空看人生-培養平常心和喜悅心 2009-11-26 孫維新 教授 (本校天文物理研究所) 觀賞視訊
心靈樂活講座-有智慧的愛,有智慧的性 2009-05-13 呂嘉惠 主任 (杏陵性諮詢治療中心) 觀賞視訊
心靈樂活講座-愛情@選擇權-情人是遙控器還是掃描器 2009-04-30 姚淑文 執行長 (現代婦女基金會) 觀賞視訊
心靈樂活講座-鐵磨鐵,可以磨出一流的刀 2008-12-30 張文亮 教授 (本校生物環境系統工程學系) 觀賞視訊
心靈樂活講座-創新與創意:魅力四射 2008-12-15 陳龍安 教授 (實踐大學企業創新發展研究所) 觀賞視訊
心靈樂活講座-成為自己與他人的貴人 2008-11-28 黃德芳 女士 觀賞視訊
心靈樂活講座-愛情不是得到就是學到 2008-10-21 吳淡如 女士 觀賞視訊
心靈樂活講座-享受人生 2008-03-27 楊玉欣 秘書長 (弱勢病患權益促進會) 觀賞視訊
心靈樂活講座-生命的轉彎處 2007-12-05 孫效智 教授 (本校哲學系) 觀賞視訊
心靈樂活講座-做最好的自己 2006-12-18 楊智為 總經理 (勤智管理顧問公司) 觀賞視訊
心靈樂活講座-學習從沮喪與憂鬱中重新站起來 2006-12-06 張文亮 教授 (本校生物環境系統工程學系) 觀賞視訊




宣導資料


宣  導  主  題 宣導單位 相 關 內 容
全國心理健康促進與精神醫療服務資源手冊

精神疾病防治/睡眠衛教宣導單張

衛生福利部

為使各單位能了解全國之服務資源,本部特編印「全國心理健康促進與精神醫療服務資源手冊」,內容包括:心理健康促進及精神醫療服務介紹、全國諮詢專線資源、全國各縣市心理健康促進與精神醫療服務資源及精神病人、自殺個案相關處理流程等。以增加大家對於心理健康促進及精神醫療資源現況的瞭解。
臺灣大學因應新型流感學生輔導關懷計畫(98年6月起實施)

臺灣大學

為推動本校因應新型流感之學生心理輔導知能,落實執行學生輔導關懷應變措施,特依據教育部函示,運用三級防治之觀念(預防處治、危機處理、事後處治),建立本校新型流感之心理輔導機制,以提昇本校關懷學生之心理輔導成效。
 

臺灣大學

本中心為整合學校各單位之資源,提供身心障礙學生個別與適性的工讀機會,以協助學生未來職場適應,協助各單位業務之推展,及協助本校解決身心障礙工作人員員額不足所研訂之工讀方案。
「研擬學生壓力調適及心理健康促進之因應策略」研究報告
(96年7月)

教育部

教育部為協助各級學校及教師輔導學生減壓與推廣心理衛生,特委託本校心理學系暨研究所吳英璋教授等而進行之研究計畫成果
臺灣大學學生憂鬱與自我傷害預防工作計畫(96年4月起實施)

臺灣大學

本校為建置健康之良好心理衛生環境,依教育部函示訂定之本校執行計畫,以增進協助處於自傷危機或憂鬱中同學之知識及危機處理能力,期有效降低自我傷害之發生率。該計畫業獲96年4月3日本校第2474次行政會議討論決議辦理;97年12月23日本校第2555次行政會議修正。
校園自我傷害防治處理工作手冊

教育部

教育部委託中國輔導學會增修係結合理論與實務經驗彙編之處理措施,期增進學校教師對學生之辨識及處理能力,落實自我傷害三級預防工作模式。

董氏基金會心理衛生中心心衛出版品 董氏基金會 財團法人董氏基金會(英語:John Tung Foundation)是台灣一個非營利的民間機構,由董之英先生與嚴道先生於1984年5月19日成立,其宗旨為「促進國民身心健康,預防保健重於治療」。致力於推動菸害防治、營養與衛生、心理衛生等工作,全方位關懷全民身心健康。

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